HYROX TRAINING
Preparación oficial para la carrera de fitness.
Duración90 MIN
EnfoqueMOTOR CARDIOVASCULAR
IntensidadCOMPETITIVA
Metodología de SistemaArquitectura del
Arquitectura del
Entrenamiento
Replicamos las condiciones exactas de la competencia. Desarrollamos la capacidad de correr bajo niveles extremos de fatiga periférica y dominamos las estaciones técnicas.
Inversión Mensual₡40,000 / mes
DisponibilidadL y X: 6:15 PM | K, J y V: 7:30 PM | S: 8:00 AM
Consultas Frecuentes
Protocolo Estándar de Sesión
1
Engine Building
20 MinDesarrollo de base aeróbica y control de respiración activa.
2
Fuerza Específica
30 MinTrabajo pesado en estaciones oficiales: Sled Push, Sled Pull, Sandbag Lunges y Wall Balls.
3
Compromised Running
40 MinSimulación de carrera post-fatiga. Transiciones de fuerza a velocidad.