NATACIÓN
Formación técnica y preparación acuática.
Duración60 MIN
EnfoqueRESISTENCIA
IntensidadALTA
Metodología de SistemaArquitectura del
Arquitectura del
Entrenamiento
Entrenamiento enfocado en la eficiencia biomecánica en el agua, respiración rítmica y acondicionamiento cardiovascular sin impacto articular.
Inversión Mensual[Precio Pendiente]
DisponibilidadJueves: 4:00 PM | Viernes: 6:00 AM
Consultas Frecuentes
Protocolo Estándar de Sesión
1
Warm-up & Drills
15 MinAislamiento de patada, rotación de hombros y técnica de flotabilidad.
2
Main Set
35 MinBloques de nado continuo o intervalos por tiempos según la programación del día.
3
Cool Down
10 MinNado suave para recuperación activa y estiramientos en piscina.